4000m
キロ3分20〜22
300m流し
60秒
今日は本当はどうしても外せない用事があったけど、風邪引いたせいで全て台無しになった。追いコン行ったとしてもチャレ茅野にでる人達に風邪菌をばら撒くわけにはいかないので、1人悲しく病み上がり途中だが、練習した。土トラだし風はキツイしウ○コも我慢してたし風邪引いて鼻と肺は戦闘不能状態だったのでフォームもブレブレでおちんぽだった。なんか昨日から熱があっても今週試合だから無理してジョグしたりして走ってるけどそれのせいで治りが遅くなってる希ガス。取り敢えず長野に来てから確実に風邪にかかりやすい体になってしまってるから気をつけないと。
ワシと焼肉を賭けて勝負してた後(こう！)輩が無事阪大に受かりやがった。これでワシは意地でもゴールデンウィークに兵庫に帰らないと行けなくなった。