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(カラ・コミュ)代表 野村恵里です。

 

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先日開催しました~

東京発開催!!

カラコミュフィーリング

トランプリーダー養成講座

 

かなりの盛り上がりで

充実した5時間を過ごすことができましたラブ

 

 

デトックス後の受講者さんの笑顔は

最高ですねハートブルーハーツイエローハーツ

 

 

今回も素敵な感想をいただきましたよ。

 

S・K君(小学生)

もっと他のものでも、これをやってみたいと思いました。

また、トランプをやってみて、気持ちの考え方が変わりました

 

K・Eさん(保育士)

本日は本当にありがとうございました。

念願の野村恵里先生にお会いできて、とても嬉しかったです。また、保育の話も皆様にご相談できて大変満足です。

トランプカードは色々な感情が見える化していて、素直に表現できると思いました。年長さんはまだ園にいないので、保育士さんと楽しみたいと思いました。

 

S・Tさん(自営業)

子どもたちが楽しくなりそうなイラストでのトランプで、楽しみながら受講できました!!

自分の気持ちについて言葉にすることは、私自身もおろそかにしてきたことなので、改めて自分の気持ちと向き合いました。

息子もだんだん自分のことを話さなくなってきたので、このトランプを活用してゆきたいと思います。

子どもとのコミュニケーションに悩んでいる友人もいるので、このトランプを紹介したいです。どうもありがとうございました。

 

H・Iさん(保育士)

感情理解教育のツールがほしかったので、すごく助かります。

ヒントをたくさんいただいた5時間でした。

素敵な先生と今日出会った素敵な人に感謝です。

 

K・Cさん(保育士)

とってもかわいいイラストのトランプに胸がキュンとしました。

遊びながらいろいろな感情と向き合うことができたことが面白かったです。

今回の体験から、自分の思考性や色々な角度から自分の感情を見られているな・・・ということに気づき、自分を知る良い機会にもなりました。

感情理解のツールを子どもやその親御様方に広めていきたい!と思った時間でした。今日の時間とご縁に心から感謝いたします。

ありがとうございました。

 

 

講師である私が

あれこれ語らずとも

トランプで5時間遊ぶだけで

自らの気づきがあるという・・・

 

ビックリですよねびっくり

 

 

毎回

トランプに熱中しすぎて

講座中の写真を撮り忘れてしまう私。。。

 

今回も、忘れちゃった💦

 

 

イエローハーツブルーハーツラブラブラブラブラブラブブルーハーツイエローハーツ

 

次回は岡山開催です!

 

第6回

カラコミュフィーリングトランプ

リーダー養成講座

 

9月30日(土)

9:00~14:00

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室①

(岡山市東区西大寺南1-2-3)

 

詳細はこちら

 

 

「ひらがながよめる」お子さんなら

子連れOKです!!

 

 

というか

ぜひ一緒に来てくださいグリーンハーツ

 

 

子どもがいる方が

実は大きな学びになるんですよOK

 

岡山開催!第6回カラコミュフィーリングトランプリーダー養成講座

 

ハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハートブルーハートグリーンハートピンクハートハート

 

まずは

体験してみたい!

 

という場合は

カラコミュフィーリングトランプ

体験会からどうぞ!!

 

 

第8回

カラコミュフィーリングトランプ

体験会

 

11月3日10:00~11:30

お子様連れ大歓迎!!

 

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室1

参加費:3,780円

親子で参加の場合

中学生以下は無料です。

 

詳細&お申し込み

 

 

ハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハートブルーハートグリーンハートピンクハートハート

 

色彩心理学に

興味をお持ちなら・・・

 

11月17日(金)

10:00~17:00

西大寺百花プラザ

 

自分を大切にラブラブ

色で心を癒すラブラブ

キュービック・セルフセラピー講座

 

 

自分のために

自分の周りの人のために

色で心を癒すことを学びに来てくださいね。

 

 

 

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子育てにアンガーマネジメントを

うまく取り入れる方法を伝授します。

 

子育てに活かす!ママ&パパのための

「アンガーマネジメント入門講座」

10月14日(土)10:00~11:30

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室1

参加費:3,240円

お申し込みはこちら

 

お勧めです(*´▽`*)

 

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目指せ2000部

 

現在

皆様のおかげで約1927部まで

お買い求めいただけているそうですラブ

 

本当にありがとうございます✨

 

野村恵里 著

 

「保育士のためのアンガーマネジメント入門」

~感情をコントロールする基本スキル23~

 

目次が気になる方は・・・

 

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こんなに盛りだくさんで

私の知識と経験と情熱を

詰め込みまくっています!!

 

 

ぜひ

買って、読んで、活用してね(*´▽`*)

 

 

 

保育者のためのアンガーマネジメント入門: 感情をコントロールする基本スキル23 保育者のためのアンガーマネジメント入門: 感情をコントロールする基本スキル23

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久しぶりに並べてみました。

 

Cubicセルフセラピーキラキラ

 

 

私ね。

バセドウ病になってから

気が付いたんだけど・・・

 

あ~~~

 

 

結構ストレスたまってたんだな~

 

 

と。

 

 

 

もともと

猪突猛進型。

 

やるとなったらまっしぐら。

 

後先考えず

突き進む「レッド傾向」の強い私。

 

 

自分では

結構「ピンク」や「水色」で

柔軟性を出しつつ

過ごしていたと思っていたんですが

どうやら「レッド」を

拭い去ることができていなかったようです。

 

 

ま、

 

それに気づいていないのが

「レッド」なんですよね。

 

 

って、

 

 

何言ってんだ~!?

 

 

って思ってますよねびっくり

 

 

 

実は

フラックス公認講師

色彩心理コミュニケーターでもあるんです。

 

 

今日は

お疲れ気味の自分のために

セルフセラピーのプログラムで

今の自分の状態を色で癒してみようと

久しぶりに並べた結果が

上のキュービックです。

 

そして

セルフセラピーテキストを開くと・・・

 

 

正に的中

 

チューニング中とのこと。

 

私の今と近い未来の状態が

置いた色によって見えてきます。

 

 

私は今まで

感覚でものを言うことが多かったのです。

 

何せ、「レッド傾向」が強いですから・・・

 

 

でも、

これからは、

自分の考えを感覚ではなく

理論的に考えを整理し

説明できるようになりたいと思っているようです。

 

確かに確かに。

 

 

詳細は言えませんが

今後の仕事に就いて

そうしていかなきゃいけないことが

たくさん増えてきていることは事実です。

 

 

さらに

そうしていくことで、納得の育成課も出せるようになる。

 

そのためには

今後私がしていくべきことは、

自分の信念や、

これまでの様々な思いを

周りに分かるように表現するにはどうすべきか、

を冷静に分析すること。

 

 

と、テキストには書いてあります。

 

 

 

「これ、

ほんまにすごいですよ。」

 

 

「まさにまさに、その通り」

 

と納得のいく内容です。

 

 

 

このセルフセラピーの

プログラムでは

10色の色を選ぶ。置く。ことで、

今の自分とこれからの自分に必要な色の

パワーが書いてあるテキストを参考に

心のデトックスとスッキリ感が味わえます。

 

 

全てテキストに書いてあるので

選ぶ。

置く。

開く。

 

 

これで

スッキリデトックスOK

 

この

セルフセラピー講座

を久々に開講します音符

 

11月17日(金)

10:00~17:00

西大寺百花プラザ

 

 

詳細&お申し込みはこちら

 

自分を大切にラブラブ

色で心を癒すラブラブ

キュービック・セルフセラピー講座

 

 

自分のために

自分の周りの人のために

色で心を癒すことを学びに来てくださいね。

 

 

 

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うまく取り入れる方法を伝授します。

 

子育てに活かす!ママ&パパのための

「アンガーマネジメント入門講座」

10月14日(土)10:00~11:30

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室1

参加費:3,240円

お申し込みはこちら

 

お勧めです(*´▽`*)

 

ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン

 

さらにさらに

気持ちを言葉にする技術を身に付けたいなら・・・

 

自分の心をデトックスすることにも、

役立つカラコミュフィーリングトランプも

お勧めですよ( *´艸`)

 

このツールは、

子どもだけでなく、

親自身の心のデトックスにも効果があります。

 

 

親が、しっかりと感情を理解し、

気持ちを伝える方法をモデルとして、

子どもに示すことで子どもは、

自らの感情理解と、

感情表現方を学んでいくことができます。

 

 

 ひらがなが読めるのであれば、

一緒にトランプをすることは可能です!

 

 

うちの次男君も、感情表現が苦手。

 

この子の感情理解を深めたい!

という思いも、

このトランプを作った一つのキッカケです。

 

 

今、小学三年生ですが、

毎回、トランプをするごとに気持ちを吐き出し、

デトックスし、感情表現が上手になっています。

 

自分の心を育てるために

まずは自分の気持ちを向き合いませんか?

 

第5回

カラコミュフィーリングトランプ

リーダー養成講座

 

なんと

 

岡山を飛び出して

関東初開催しちゃいます!!

 

詳細はこちら

 

9月16日(土)

9:30~14:30

府中グリーンプラザ 7階第1和室

(東京都府中市府中町1-1₋1)

 

岡山まで行けな~~~いアセアセ

 

という方は

ぜひこの機会に

府中市まで足を伸ばしてきてくださいキラキラ

 

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第6回

カラコミュフィーリングトランプ

リーダー養成講座

 

こちらは岡山開催です

 

9月30日(土)

9:00~14:00

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室①

(岡山市東区西大寺南1-2-3)

 

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どちらの講座も

「ひらがながよめる」お子さんなら

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というか

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子どもがいる方が

実は大きな学びになるんですよOK

 

 

 

関東初開催!第5回カラコミュフィーリングトランプリーダー養成講座

 

 

 

 

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まずは

体験してみたい!

 

という場合は

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第8回

カラコミュフィーリングトランプ

体験会

 

11月3日10:00~11:30

お子様連れ大歓迎!!

 

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室1

参加費:3,780円

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夏休み最後の土曜日。

 

わが家の可愛い息子二人の

空手の試合で愛媛県に行ってきました。

 

 

この大会は

東京で開かれる

全国大会の予選の皮きりで

選抜予選大会でした。

 

 

今年から中学生の長男君は

中学1年~3年という大きなくくりでの

トーナメントに出場。

 

さらにその中でも65キロ以上の

重量級での出場。

 

 

予選突破は厳しい状況でしたが

何とか3位入賞となり

全国大会への切符を

手に入れることができました。

 

部活に空手にと

両立して頑張っているので

結果が出せて本当に良かったラブ

 

 

次男君は・・・

聞かないでくださいアセアセ

 

 

次の中国大会で

「頑張る!」そうなのでおねがい

 

ハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハートブルーハートグリーンハートピンクハートハート

 

素直でさわやかな中学生に

育ってくれている長男君ですが

彼に言われたことがあります。

 

 

「俺、小さい頃

母ちゃんに怒られるのが

ホンマに辛かった・・・」と。

 

 

そうなんです。。。。

 

 

恥ずかしながら

私は超短気で

激昂していた母親だったんです。

 

 

泣かす

放りだす

手を上げる

 

あぁぁぁ・・・

 

思い出すだけでも

辛くなる。。。。

 

 

そんな私でしたが

今ではすっかり子育て方法も

落ち着いていますよハート

 

 

それは

子育てに

アンガーマネジメントを

活かせるようになったから!

 

 

これで

私と長男君は救われました。

 

 

大げさではなく

心が壊れずにすんだんです。

 

 

でもね。

 

実際、そんなにうまくいくわけない!

 

やってみたけどうまくいかない!

 

って、悩んでるママも多いのが実情。

 

 

 

先日

同じような悩みを持つママに

と質問を頂いたんです。

 

 

「アンガーマネジメントがいいって

分かっているけど、うまくいかない」

 

「やってみるけど、続かない」

 

 

きっと

同じように思っている人

いるんじゃないかな。。。。

 

 

でもね。

 

悩んでいるってことは・・・

もう、すでに、

アンガーマネジメントの第一歩は

踏み出せている状態です。

 

 

 

「アンガーマネジメントが身につかない」と

意識が向いているということは

自分でトレーニングを始めているからこそ

出てくる言葉ですよね。

 

 

 

次は、二歩目をどう進めるか!

 

ってこと。

 

 

 

ここからが正念場ですね。

 

まずは、

気負わずできることから、

というか、

できていることに気づくことから、

だと思います。

 

 

 

「いつもは、

すぐに怒鳴っちゃうけど、

今日は、一呼吸置くことができた。」

 

 

「いつもは、

いっぺんにあれこれ

ぐちぐち怒ってしまうけど、

今日は、言いたいことを

一つに絞って伝えることができた」

 

 

「いつもは、

感情的に怒ってしまうけど、

今日は、少し冷静に話すことができた」

 

 

何でもいいですので、

「いつもより少し、うまくいったかなぁ〜〜」と

思うことを見つけてみてください。

 

 

必ずあるはずです!

 

 

そして、

「あ、私、怒ってるなぁ〜〜」と、

自分でつぶやいてみてください。

 

 

それだけで、少し、

客観的になれますよ。

 

 

「何で怒ってるのかなぁ〜」

「何に腹を立ててるのかなぁ〜〜」

 

と、自分に聞いてみてあげてください。

 

 

プラス

「そりゃ、腹も立つよね〜〜」と、

自分に言ってあげてみて下さい。

 

 

 

そうやって、

自分の怒っている気持ちを

自分で大切にしていくことで、

自分の怒りを否定しなくてすみます。

 

 

 

一生懸命だからこそ、

腹も立つし、

悲しくもなるし、

悔しくもなるのです。

 

 

私も、そういう気持ち、

良く感じることがあるので、、、

 

 

自分の気持ちを、

自分で言葉にして声に出して、

受け入れてあげて下さい。

 

 

私はそれで少し楽になります(^.^)

 

 

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なんと

 

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昨日

愛媛県今治市の

タオル美術館にいってきました。

 

そこで、素敵なモニュメントにであいました。

 

今日のお話にピッタリだな~

なんて思ったので紹介しちゃいました。

 

 

ハートピンクハートグリーンハートブルーハートイエローハートブルーハートグリーンハートピンクハートハート

 

さて!!

 

短気でイラチ(すぐイライラする人の略)の

私が言うのもなんですが・・・

 

親として

保育士として

「子どもの心を育てたい」という願いは

子育てのテーマの一つだと思うのですが

 

子どもの心を育てる前に

まずは

親の心

保育士の心を

育てることが先なのではないかと

思うのですよ。

 

 

 

親の心ない一言が・・・

 

保育士の心ない一言が・・・

 

子どもの心を傷つけていることって

結構あるのではないかと思うのです。

 

 

でも

自分の心ない言葉を棚に上げ

子どもの心が育ってないと嘆き

どうすれば子どもの心が育つのかを

勉強会や研修会で学びます。

 

 

学んだことを

子育てに、保育に活かそうと

頑張れば頑張るほど

育っていかない子どもの心に

失望し、情けなさを感じ、

次第に腹が立ってきます。

 

 

でもね

親が

保育士が

自分の心を育てないままに

子どもの心を育てようとするのは

はっきり言って無理なのです。

 

 

短気でイラチな私が言うのもなんですが・・・

 

 

今は、

それに気づくことができたことで

私は自分の心を育てる努力をしています。

 

 

子どもは親の姿を映す鏡です。

 

 

保育園では

長時間子どもと関わる保育士の姿を

子どもたちはそのまま映し出します。

 

 

だからこそ

一言一言

大切にしなきゃいけないな、

と思っています。

 

 

短気でイラチな私でも

「オレが優しいのは

母ちゃんがオレに優しいからだよ」

と言える子どもを育てることができています。

 

 

いい子でなくても

おりこうでなくてもいいんですよね。

 

 

お互いが信頼できる関係性が

子どもの心を育てる大切な一歩なのだと

感じているのです。

 

 

皆さんはいかがでしょうか?

 

 

 

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自分の心を育てるために

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という方は

ぜひこの機会に

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第6回カラコミュフィーリングトランプ

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こちらは岡山開催です

 

9月30日(土)

9:00~14:00

西大寺緑化公園百花プラザ 3階和室①

(岡山市東区西大寺南1-2-3)

 

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保育士の『折れない心創り』をサポート

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野村恵里でした(#^^#)

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(カラ・コミュ)代表 野村恵里です。

 

カナヘイピスケ気合いピスケやる気なしピスケつながるピスケとびだすピスケ2あんぐりピスケとびだすピスケ2とびだすピスケ1気合いピスケカナヘイピスケ

 

かき氷がおいしい季節ですよね。

 

うちの子どもたちはかき氷好きです。

 

先日も日生の花火に行ったのですが・・・

長男君はかき氷・・・

3つも食べておりました。

 

かき氷に1,000円使う男です。

 

上の写真はミスドのかき氷

 

 

下の写真はチャヤさんのかき氷

 

どちらも美味でした(*´▽`*)

 

 

カキ氷カキ氷カキ氷カキ氷カキ氷カキ氷

 

8月12日

 

カラコミュフィーリングトランプ

体験会を開催しました花火

 

 

今回は

我が家の次男坊を含め

たくさんの子どもたちが

参加してくれましたよ。

 

 

上は中学1年生から

下は小学2年生までおねがい

 

 

今回体験してもらったのは

2つルンルン

 

フィーリングchoice

~気持ち選び~

 

というかるた式で遊ぶゲーム

 

 

そして

 

 

フィーリング to   you

~気持ちを伝える~

 

というババ抜き式で遊ぶゲーム

 

 

この2つを

約90分で体験してもらいました。

 

 

な・・・

 

なんと・・・

 

写真を撮り忘れた

残念極まりない私で

その時の様子を紹介できない・・・

 

 

すみませんお願い

 

 

 

今回ね

 

かなり夏休みに荒れまくっている

お子様もご参加くださったのですが

「参加できるだろうか?」

という心配なんて必要ないびっくり

 

 

自分の気持ちを

とても素直に伝えてくれました。

 

 

特に心に残ったのが

フィーリングchoice

~気持ち選び~

のゲームをしている時

 

「せんせいがほめてくれたとき」

どんな気持ちかな?

 

という読み札が読まれた時の

彼の気持ちは「びっくり」

 

どうして「びっくり」なのかも

もちろん言葉にしてもらいます。

 

理由は

「いつも褒めてくれないのに

今日は褒めてくれたらびっくり!だから」

 

と教えてくれました。

 

 

切ないですよね。

 

 

先生!

子どもの気持ちに

目を向けてあげてくださ~~~い!!

 

 

子どもの気持ち

引き出してあげてください~~~い!!

 

 

カラコミュフィーリングトランプを

使って遊ぶだけで

子どもの心はデトックスされますよ。

 

 

「そっか。

いつも褒めてもらえないのに

きゅうに褒められたらびっくりだよね。

でも

褒めてもらうと嬉しいよね」

 

と伝えると「うん」とうなずいていました。

 

 

子どもの心のデトックスだけでなく

私たち大人にとっても

気づきの多い素敵な時間になること

間違いなしですよ。

 

 

ちなみに

彼の感想は・・・

 

「楽しかったし、いろんな人たちと触れ合えたから良かった」

 

 

T・Kくん

ありがとう~~~

 

ラブラブラブラブグリーンハーツブルーハーツ

 

 

そして

中学1年生の女の子は・・・

 

始めはもちろん恥ずかしいやら

思春期やらで自己紹介も「・・・」

 

だったのですが

いざゲームが始まると

自分の気持ちを選ぶことは

簡単にできます。

 

読み札を聞いて

その時にピッタリだと思う気持ちを

23のフィーリングトランプから

選ぶだけですからウインク

 

 

そして

何故その気持ちをchoiceしたのか

については

始めは教えてくれなかったのですが

だんだん伝えられるようになり・・・

 

最後の感想では

「いろいろな思いを表現できて、楽しかったです。学校での道徳という授業に少し似ているかな、と思いました!!」

 

と嬉しいコメントを書いてくれましたラブ

 

T・Nちゃん

ありがと~~ラブラブ

 

ラブラブグリーンハーツイエローハーツ

 

今回、3回目の参加になる

講座アシスタント6年生のT・R君は

 

「遊びと混ぜて、心のどこかにある気持ちを実際に声に出して言うことができるので、いい体験ができるからいいと思う。どんな時に、その言葉が使えるかがよくわかるので、やって得すると思う」

 

回数を重ねれば

子どもにもこの

フィーリングトランプの良さが

伝わってるんだなキラキラ

 

と実感させてくれるコメントでした。

 

 

 

 

この講座アシスタントは

我が子の友達を連れていくことがあるのですが

今回はうちの次男君と

4年生T・Mちゃん、6年生のT・Rくん。

 

この3人と同じグループで

一緒に遊んでくれた高校教員のM・T先生は

 

「あっという間の1時間半でした!子どもたちがしっかりと自分の気持ちを表現している姿を見て、やっぱり、『トレーニングが必要だ!』と感じました。素晴らしいプログラムですね。ゲーム性からの気づきは教育の新たな大切な要素だと思います!」

 

と、心強いコメントを頂きました。

 

 

確かに、この3人は

回数を重ねているだけあって

とても自分の気持ちを素直に

表現できるようになっていますピンクハート

 

 

「気持ちを伝える」ことに

抵抗がなくなっているようです。

 

それは

ゲームの中で

「気持ちを受け止めてもらえる経験」を

しているからに他なりません。

 

ラブラブラブラブグリーンハーツ

 

親子で参加してくださったR・Tさん

「多分いつも私が、しゃべりすぎなんだな~と。子どもたちのデトックス、大切だな~。トランプの2回戦の気持ちを切り替えるのが、できるようになるといいな」

 

このコメントに出てくるのが

フィーリング to   you

~気持ちを伝える~

 

のゲームのこと。

 

このゲームでは気持ちに柔軟性を

持つためのトレーニングが含まれています。

 

 

いつも同じ場面で

同じ気持ちでいなければならない!

 

ということはありませんよね。

 

「こんな気持ちにもなれるよね」

「こんな風にも思えるかもね」

 

と、心にゆとりが持てる・・・

そんな経験をゲームを通して

体験することができますよ。

 

グリーンハーツブルーハーツイエローハーツ

 

そして

N・Hさんも親子参加です。

「子どもが気持ちを言葉にして、それを説明することで自分の気持ちを整理できていたと思います。子どもの考え方も、色々と大人とは違った視点があることが分かって面白かったです」

 

そうなんです!

大人にはない子ども目線が楽しいです。

 

凝り固まった大人の頭をほぐすにも

子どもと過ごす

フィーリングトランプの時間は

とても有意義ですよ。

 

ラブラブグリーンハーツラブラブ

 

皆さん

本当にありがとうございました音符

 

 

 

超簡単に

子どもの心をデトックスできる!!

 

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