こんばんは
色々なスタイルがあります
ラプンツェルみたいになって
スパイスたっぷりチャージ
先日、クラス中にも
お話させていただいたのですが
満月にかけての数日間…
私
ざわついておりました…笑
頭ではわかっているのに
モヤモヤイライラがどうしようもなくて
何だかプリプリしてしまったり
本当に未熟だなーと
さらに落ち込んだり。。。
が、そんなとき
たまたま夜ヨガの代行
満月の日
デトックスによいとされるポーズを
ゆーっくり
自分でも呼吸と心地よさを噛み締めながら
進めさせていただきました
終わって外に出てみると…
夜風がすっきり
吸った息で胸がスーっと涼しくなって
目の奥と頭が冴えて
悩みが解決したわけではないのに
何をイライラしてたんだろう？
と思えている自分。。。
シャヴァサナ後の
すっきりとした皆さんのお顔にも
元気をいただけます
本当にヨガってふしぎ。
胡散臭いとか
自分には無理とか
なんだかくすぐったいって思う方にも
是非ともこの感覚を
感じていただきたいなーと思っています
月礼拝
ヨガに限らず
一度で判断せず
自分に合うものを探して
健康な身体を手に入れたいですね
お散歩から帰ってきた
&スパイス購入しました！
料理用と、チャイ用…うふふ
平成最後のGWイベント
大好評予約受付中
ダンス&リトモス
初心者経験者大歓迎
まだ空きあります！
お誘いあわせの上
是非ご参加くださいね～
フィットネスインストラクター
パーソナルトレーナー
RIE