足首ヤセ

皆さんお久しぶりです

あしくび痩せるには

アキレス腱をもむ

といいですよ

お風呂あがりなんかに

まいにち３分ぐらいもんでみてください

グルっぽです

http://group.ameba.jp/group/IcqzfF8XOikN/

私が管理人のぐるっぽです

女子力アップしたい人

ぜひ入ってください

試験は厳しくないので

思ったことを書いてくれれば

受かるのでよろしくお願いします

朝の目のむくみ

朝って目むくんだりしますよね

そんなひとは

寝る前一時間は

水を飲まない

ようにする

と良いそうです