藁の盾

　日本のactionぬりーなー　相変わらず

　原案的には面白い気がするのに、なんか緊迫感とか重さとかないねー。

香港でremakeされたらすごい良さそうな気が

　移送しとる危険人物を手放しで、背中向けるＳＰとかこの世におらんやろてｗ　そら二回目にやられて当然やわ、　ぬるすぎる

　てかあの女優の演技のくささに一番驚いたわ。全然緊迫感ないわ。　T2のSarah Coner的な演技、できる人どっかにおるやろて。　　casting　missやろ

結構効いた

　土曜夕方に、自転車引っ張ってcrossoverの練習した。時間にしたら休み休みで30~40分で、時間が無いでやめたんやけど、なんか思いの外効いたみたいな￣▽￣i

　今日滑ろうかと思ったけど、なーんかうっすらだるい疲労感が残っとって、やめた。　筋肉痛には全然なってないけど、疲労が取れてないと膝痛くなる

　滑ってない分、筋肉へ負荷を掛ける事にかなり注力できるで、筋力を高める点ではやっぱDry skating,筋トレはかなり効果的やねー、って他の方当たり前のようにやっとる事を今更￣▽￣i

　ひたすら筋トレやる気にはなれんけど、crossoverの動きはやっぱり陸で確認しとくと、実際の滑りがかなり変わるで大事やなと。　しかし一人でいつでも手軽にできる方法を何とか考えんとなー。

自転車を引っ張った

 Rope使って、crossoverで人を引っ張るの、一人で何とかできんもんかと、D○isoで５ｍｘ2本rope買ってきて、近所の公園の木に掛けて引っ張ったりしとったが、なかなかropeだけやと、手でropeの滑りを調整しながらしなかんくてこれがやりにくいし、10mあってもすぐ終わってまう。

今日は、以前からやってみたいと思っとったが、人に自転車に乗ってもらって、ブレーキを思い切り掛けてもらいながら、それを引っ張ってみた。

　なかなかやっぱ陸トレは、同じく動きを確認するのに良いなと思った。

　なかなか、良いformで押すの難しいな。　滑るの違って、姿勢にだけ集中できる陸トレなはずやが、それでもちゃんとした形保ってやるのは。

　15～２０ｍくらいを、休み休み繰り返してやった。20分くらいしたら、段々慣れてきた、徐々に深く,大きくcrossできるようになった。左右向きやった。

　しかし、ropeを引っ張る時は、横向きに進むのを意識できるけど、実際に滑ってcornerに入るとどうしても出口の方を体が向いてまう。なかなか横に無駄なく押すのが難しい。

　脚が硬いのか、なんかまだsmoothに動かせてない。

自転車きつい

 大会終わって2日目の昨日まで、筋肉痛で自転車跨ぐのさえままならんかった　orz

 手で脚持ち上げて跨いどった　普通のcity cycleなのにｗ

　３日目になって漸く支障なく跨げたｗ

　３種とも瞬発力の競技やでなー。　速筋使ってなかったなーｙ

初挑戦したが

  下手ー　　根本的に下手やなーＹ。

　あんなでも、自分が制御できるspeedの限界を越えとった　すっ転ばんかった方が不思議や。

　道具のせいにするわけやないけど、4x100mm　325mmやと、あんなに広いcourseでも、speed乗ると全然曲がり切れん。　となるとspeed出せん。　となると速く滑れん。　難しいな~、知らんかった。

　でも、綜合1位やった方も、frame lengthは同じくらいなんやてなー、320ｍｍは少なくともありそうな。それに80mm wheelか。

　wheelはともかく、そのframeでも曲げれるんやで、techniqueがあるんやねー。　

　speedの練習しとると、やればきりがないもんでinline crossの練習までは手が回らんが、crossも技術的な面で、向上する伸びしろがたくさんありそうで面白いかもなー、と思った。

　まず、pylonやwaveの障害物は置いといて、ああいうsizeのcourseで如何にして速く滑るのか考えてみなかんなー