• 腰から　骨盤を大きく動かす感じで

• 月明かりrun

• 追記あり　4x110 s-frame 7, Bont 3pt frame 100→110

• 久しぶりに滑った。

• Roller Skate History (In-line to Quad back to In

• 左膝良くなってきた、もすこしかなー

• One footばっかやっとるで、(左膝痛いで)

• 左膝快方へ　昨日のone footで右膝は

• One foot 60m

• 7mは短いか…

• one foot… 思ったより膝に負担掛かってた…　orz

• one foot 初めてちゃんとやった

• す、滑り過ぎたか…

• 位置、慣れた。

• 40.0km T&Country Run

• 40.0km Town&Country Run : Route Map

• 45.2km country run

• 45.2km Country Run: Route Map

• 初めて位置変えてみた

• 寝てる間に膝痛くなるか普通?

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