炭酸水ジャグジーの効果って?

昨日は、筋トレ＋水泳と意気込んだものの、

シューズを忘れて筋トレができすに・・・。

最近なんだか忘れ物が多い。



しかも、世間は夏休み。

という訳で、子供たちの水泳教室なんかがあったりして

コースが激減している状態に。

泳ぎも満足にできずに結局７５０ｍだけ泳いで終了しました。



その腹いせと言っては何ですが、

最近スポーツクラブに設置された炭酸水ジャグジーなるものに

入りまくってきました。



炭酸水？？？



ヘッドスパなんかで利用されていることは

知っていましたが、効果はどうなんでしょうね？



何でも肌の保湿効果や冷え性なんかに効果があるようです。

サウナに入りまくると、腕なんかがどうも乾燥しがちになるので、

ちょっと期待。

この夏は、炭酸ジャグジーで美肌でも目指そうかな。



〈昨日のトレーニング〉

・水泳　７５０ｍ

〈昨日の体重〉

・65.20kg