もう１週間

７月に入ったと思ったら、もう１週間が経過。

やらなければいけないことが盛りだくさんなのにね。

ちょっと危機感を抱く。



〈今日のトレーニング〉

・ウエイトトレーニング　軽めに60分程度

・バイク　14km

〈今日の体重〉

・66.2kg

また適正体重に戻る。

体のキレがイマイチ。

カラダの全体的に重さ、だるさがあり、疲労が抜けない感じ。

ストレッチはマメにやっているのに・・・。