たんぱく質の話

ずっと気になってた本が

Kindleで読めた！

眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 たんぱく質のギモンを専門家がすべて解説！ [ 藤田 聡 ]

まだ途中ですが勉強なるー。

娘はタンパク質不足してるのよね…

わかっちゃいるけど…

朝にタンパク質を…と言われても

卵嫌い…

味噌汁の豆腐は食べてるけど

20グラムはいかない量

豆腐も絹より木綿のがタンパク質多いんだって！

知らなかった

味噌汁は木綿だけど

冷奴なんて絹のが美味しい。

読んでみて

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田 善二 ]

これもあったので読み終えたら読んでみよ！