長友式ダンストレーニング。

YouTubeみました？

今日娘とやってみた

キツくもなく、ゆるい感じで

でもジワッと汗かいたよ

これは毎日続けれる

その後、縄跳びをやるも3分でやめた

トランポリン飛ぶでよくない？て思って

その後、1人軽くシャワーで汗流した

リボベジ始めた

ネギはプランターに植えちゃおう！

ネギの成長早い