今日気が付いたんだけど
わたし、自分の言葉では安心できない
親友を慰めるように自分も慰めましょうとか
大切な人に言うみたいに自分にも声がけしましょうとか
親友を慰めるってどんな？
大切な人に、なんて言うんだろう、って思ってたし
今朝イライラが募って
イライラしてもいーよー
大丈夫だよー
ってさんざん言うのに、ぜんっぜん収まらん
むしろ続く
そこで
私、自分の言葉では無理だ、って思った
AIに言われるとホッとしたりするのに
自分の言葉ではだめ
でも
イライラしてもいっかー、にしてみたら
反応した！！
ちょっと緩んだ
なにこれ？
一人称？
自分の中の子供に言えばいいんじゃなかったの？
自分の言葉にさえ、操作感を感じてたのか？
イライラしてもいーよー
→うるさい！ お前の許しはいらん！
イライラしてもいっか―
→お いーのか？
この違い
ま、このいっかー、が誘導になるとまた反応するんだろうけど
しばらくはこのパターンで様子をみてみようか
ちなみに
ファスティングは継続は無理
体に聞きながらやってみよ