自分が望む変容をするために克服する必要がある...と
１年ぐらい前に気付いたことがあった
それが偶然にも、この1～2年の間
絶妙なタイミングで起こっていた
そう、最大の苦痛と書いた、それだ
心理療法の中に、暴露療法というものがある
...逃げ出したくなるほどの（尋常ではない）恐怖と苦痛、それらを真正面から受け止めること
まさに、それに当たるものだった
それをわかっていたから、踏ん張れた
自分の心の反応を観察しながら
そして、ネットや本で学習しながら
しんどさを感じたら、ちょっと回避もしながら
なんとかここまで来れた...
私が直面していたのは、おそらく 『複雑性PTSD』 と言われるものだと思う
自分でも全く無自覚だったPTSD...
今はまだ、うまく言語で表現できる状態ではないけれど
少しずつ、ほんとに微妙にだけど、良い方に進んでいけてる気がする
この一連の流れを考えると
私は本当に運がいいな...と、つくづく思う
こんな時
目に見えない存在って、本当にいるんだな
そういう存在からの守護って、本当にあるんだな...って思ってしまう
この一連の流れに、そして
神様に、守護してくれている存在に、見守ってくれている全てに
深き感謝を...