こんばんは
なるです(｀･ω･´)♪♪
夏に近づいてきてとても
暑いですが長袖で部活をして
脂肪燃焼させようとちーさな
努力をしています(笑)
今日の部活はウエストでした！
約２ヶ月ウエストしてきましたが
筋力はまだまだつきません(ToT)
先輩方のように筋力体力精神力
を強くできるよう日々頑張ろうと思います！
ロープでなにが鍛えられるのか？
っといわれ、メンタル面が大事だと
教わりました。自分はメンタルが
弱いので強くなれるように頑張りたいです！
トレーナーさんに食事のことを
言われ、これから一年生は
ロアに昼ご飯のメニューを
言うということを明日から
徹底してすることにしました！
強くて健康的な体を作れるよう
ここからきちんとしていこう！
っと一年生で話してすることになりました
西カレも近づき、ラントレが
始まります！
体力のない私ですが、今から
しっかり自分を鍛えていこうと思います！
明日は体育館での練習なので
声を出し、自分の出来ることを
一生懸命しようと思います！
明日の日記はスマーフに
はまっているじょうさん(*^o^*)
お願いします！！！
では、失礼します(*^^*)♪
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