～身体と気圧の関係～・・週末は台風で、沢山の被害が出ました・・関西は被害が比較...

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～身体と気圧の関係～ ・ ・ 週末は台風で、沢山の被害が出ました😭 ・ ・ 関西は被害が比較的少なくて良かったですが、関東、東北は本当に大変です😭 ・ ・ 私も関東、東北に沢山友人が居るので心配です😭 ・ ・ さて、身体のお話に戻ります🙋 皆様の中でも雨など、天気の悪い日や、その前の日に頭痛等を症状が出るかたもいらっしゃると思います🤔 ・ ・ 頭痛の原因は「血行不良」、つまり頭部や首周辺の緊張から血行不良で頭痛が起きるケースはあります💦💦 ・ ・ しかし、低気圧の時は逆に血管が拡張します😲 ・ ・ これは外部からの圧が弱まる為、普段よりも血管が膨張した状態になります⤵️⤵️ ・ ・ 血流が良くなるのはいいですが、膨張した血管は回りの神経を圧迫し、頭痛等を引き起こしてしまいますので、血管を収縮させることが必要になります🙋🎵 ・ ・ １、頭を冷やす ２、暗い静かな部屋で横になる ３、日頃から適度な運動(自律神経の乱れの解消) ・ ・ 以上の３点が対策となります🙋🎵 ・ ・ 特に３番目、自律神経の乱れ(生活習慣の乱れ)は頭痛の主な原因となりますので日頃から生活リズムを整える必要がありますね🤗 ・ ・ やっぱりトレーニングは健康に必要不可欠です🤗 ・ ・ ★現在1周年キャンペーン実施中！★ 10月は周年の月と言うことで、入会金無料キャンペーンも実施中です🙋🎵 ・ ・ #iPTOxGym 🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♀️ #パーソナルトレーニング をもっと身近に… #トレーニング だけでなく、 ライフスタイル に合わせた #ボディケア や食事指導 あなたの理想までサポート致します！_________________________________________ 〒650-0001 #神戸 市 中央区 #加納町 2-3-19 2F ☎︎078-862-5772 http://iptoxgym.com _________________________________________ #training #workout #gym #パーソナルジム #プライベートジム #隠れ家ジム #KOBE #ジム女子 #ボディメイク #ダイエット #痩せる #ヒップアップ #お尻トレーニング #筋トレ #筋肉 #マッチョ #腰痛 #肩こり ------------------------------------- #三宮 駅から北へ徒歩10分🚶‍♂️ #加納町交差点 からすぐ✨ 駐車場、駐輪場あります！

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