昨夜のレッスン

木曜夜のレッスンは、がんばるエアロ。

レッスン担当は、駒澤 悟I.R。

今月2回目、3ブロック構成で一気にペースアップして進んて行く。

少々複雑で早い動きに戸惑いながらも、イイ汗かいて気分爽快

駒チャン、また来週もヨロシク。

そして、帰宅してから炭水化物を補給。運動の後には効果的です。

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