これで体もぽっかぽか

みなさんこんにちわ

毎日さむーいですねっ　　冷え性さんにはつらい季節がやってまいります

みなさん冷え対策は万全ですか?

年々冷え度と体脂肪率が増加中のわたしが、なんとかこの冬を乗り越えようと

今はまっているのが・・・

しょうが

なんでもかんでもにいれちゃいます。ベターですが、いましょうがに夢中です

ここでしょうが豆知識

しょうがを食べると血行促進され、体がぽかぽかあたたまります

イコール、体温が上がり、代謝も高まる＝痩せる

あと、しょうがの辛味･香り成分には抗酸化作用があり、老化防止、がんの発生、進行を防ぐらしい

体温が1度下がると、免疫力が３０％も低くなるそうです

しょうがを食べて、元気にこの冬をのりこえたいですねっ

ちなみに〇〇・コーラのホットしょうが　おいしいですよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｒｉｅ

成人式＊前撮りの模様

どーーーーん

来年に成人式を控えている　YUKAちゃんです

前撮りの為に　セットと着付けに来られました

かっこいい雰囲気で　森本大先生によるスジ盛りが施されています！！！

私もメイクに入らせていただきましたが

１歳しか違わないのに　あふれ出る色気にやられました

色気の出し方を教えてください！！

色気を恵んでくださーーーーーーーい

当日は　朝５時からなので　YUKAちゃん頑張って起きてねーっ★

黒い着物がめっちゃ似合う　ＹＵＫＡちゃんでした

ａｙａｋａ

ベタとかシュールだとかイチイチ言わなくても、私はいつでもベタだ！！

どうも皆さんこんにちわ。

突然ではありますがここで気になる私の日常をお教え致しましょう。

普段は誰にも教えていない・・・誰にも知られていない私の日常を・・・。

まず、朝は眩しい太陽の光とともに起床。

朝ごはんは9時過ぎになるか昼頃になるか、はたまた晩になるかは運次第です。

1日2日ご飯を食べないのは、まぁしょっちゅうなので特に気にしてはいません。

お店が休みの時は基本1人でぼーっとしているか、マイホームをうろうろしているかです。

そんな私のマイブーム的な物がこれ。

『ベタの主食』です。

世間一般はこれを『ベタのえさ』と呼ぶかもしれませんが、

ベタからしたらこれが朝ごはんであり、昼ごはんであり晩ごはんなのです。

それに引き換え、人間という生き物は一日三食ご飯が違うのは当たり前。

さらには、毎日違うご飯を食べているというではありませんか。

人はなんと贅沢な生き物なのだろう。

私なんか毎日毎日・・・・・。

さて、話は変わりますが最近髪を切り、カラーもしました。

かなりイメージチェンジになったので写真をのっけておきます。

どうですか。

イケメンになったでしょ。

これからも私のこと可愛がって下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清田(ベタ)