みなさんこんにちわ
毎日さむーいですねっ 冷え性さんにはつらい季節がやってまいります
みなさん冷え対策は万全ですか
?
年々冷え度と体脂肪率が増加中のわたしが、なんとかこの冬を乗り越えようと
今はまっているのが・・・
しょうが
なんでもかんでもにいれちゃいます。ベターですが、いましょうがに夢中です
ここでしょうが豆知識
しょうがを食べると血行促進され、体がぽかぽかあたたまります
イコール、体温が上がり、代謝も高まる＝痩せる
あと、しょうがの辛味･香り成分には抗酸化作用があり、老化防止、がんの発生、進行を防ぐらしい
体温が1度下がると、免疫力が３０％も低くなるそうです
しょうがを食べて、元気にこの冬をのりこえたいですねっ
ちなみに〇〇・コーラのホットしょうが おいしいですよ
ｒｉｅ