髪の老化度CHECK!!

原因は生活の乱れ

抜け毛や白髪…髪の老化度チェック

夏も終わり、乾燥する秋冬に近づくと、紫外線を浴びて傷んだ髪が気になりますが、それより深刻なのが、毎日の生活習慣の影響による髪自体の衰え

髪の老化現象といえば、主な症状は白髪や抜け毛、パサつき、ツヤがなくなった状態などが挙げられますが、実はこれ、原因は単なる遺伝だけではないのです

生活習慣や食生活が、髪の老化を加速させる大きな要因

特に、10代のうちからカラーリングを始めた女性が大人になってからボロボロの髪に悩むケースが多い近年

「白髪や抜け毛なんてまだまだ先」と思ったら大間違いなのです

　20代・30代のうちから髪の衰えを感じる人が増えているようです

他にも、ちょっとした毎日の習慣が髪にストレスを与え、老化を早めているのです

そこで早速、アルファベットでその原因による症状をチェックしてみましょう。

数が多いアルファベットが、今のあなたの頭皮に一番近い状態かもしれませんよ

■髪の老化度チェックリスト

・甘いもの、脂っこいものが好き・・・A

・お酒は毎日飲む・・・B

・タバコを吸う・・・B

・汗をかきやすいタイプだと思う・・・A

・朝まで起きていることがある・・・B

・深夜まで残業することが多い・・・C

・食生活が乱れていると感じる・・・C

・カラーリングやパーマを定期的にしている・・・B

・人間関係で悩むことが多い・・・C

・ダイエットをよくする・・・B

■A：老化度レベル1・・・『皮脂詰まり』に要注意！

Aの原因によりもたらされる症状は、『皮脂詰まり』。皮脂の分泌量が過剰になり、頭皮の毛穴が詰まってしまうことにより、抜け毛が発生しがちな状態に！　シャンプーのときは頭皮をメインで洗うことを心がけましょう。

■B：老化度レベル2・・・ダイレクトなダメージによる『ボロボロ髪』！

食生活や生活習慣の乱れによって起こる、『ボロボロ髪現象』。頭皮の状態が悪くなり、生えてくる髪も弱く、また現在生えている髪も、カラーリングやパーマでパサパサ状態に！まずは規則正しい生活と、栄養の摂取を徹底しましょう。

■C：老化度レベル3・・・『髪の栄養不足』が白髪の原因に！

ストレスを抱えていると、自律神経の乱れにより血行が悪くなります。そのため髪にまで栄養が届かなくなり、白髪が発生することも。

髪自体がやせ細ってしまうので、ハリもなく、ツヤもない状態に！　血行を促進するよう、頭皮のマッサージなどが効果的です。

髪のエイジングケアは『栄養バランス』と『血行促進』 が一番！ 　頭皮のコンディションを整えて、生活面から充実させるのが先決のようです。遺伝や紫外線のせいにせず、元気な髪が育ちやすい環境を自らの手で作り上げていきましょう！

記事「美レンジャー」より抜粋。