yabai～☆☆☆

昨日はお休みをいただいていたので、久々に加圧トレーニングへ

最近、休みも講習や仕事でいけていなかったので、2週間ぶりになってしまったッ・・・

な・・・なんと１ＫＧ増量

まあ１ＫＧと思えば１ＫＧなんだけど・・・

今のうちに手をうっておかないと、秋味ビールが美味しくなる時期だしね～

・・・・・ってところで、加圧トレーニング後、ひたすら走る

　　ＲＵＮＲＵＮＲＵＮ

プラマイゼロになったら帰ろう

いい汗をかいて・・・そして美味しくビールを飲もう

（・・・・藤井君と同じくだりだった）

　　　ｍｏｒｉｍｏｔｏ