トレイシーメソッド☆

このDVD・・・・最強

　　　　　

今年に入って、過密スケジュール（←自分でしたんだけど。笑）のため、

　3Kg程痩せたので・・・・コレを期に引き締めようって始めたのが・・・

加圧トレーニング（再復活）と、この・・・トレーシーメソッド

うちのBOSSに勧められ、初めて1週間・・・・。

今、尋常じゃない筋肉痛に襲われています・・・・

しかし・・・効いてるんだと言い聞かせ、取り組み中です。

元々は、出産後すぐの女性の為にしなやかなBODYラインの復活

・・・ってことでのトレーニングらしいので、マッチョにはならないんでしょうが、

出産後ではないんだけど・・・・大丈夫かな・・・・

くしゃみしても笑っても痛いこの腹・・・

締まって～～～～

　　　　　　　　　　　　　　　ｍｏｒｉｍｏｔｏ