ここ暫く眠れない
元々
3時間から4時間弱
だけの
ショートスリーパー
だったのですが
ここ最近は
不眠症で
本当に
辛かった
不眠症になってからは
血圧は
上が
200を越していて
下が
116〜120
頭が痛くて
とにかく
動悸がすごい
病院へ通っていましたが
血圧の薬を飲んで💊
130以上の血圧の時に
飲んで下さい
と
とんぷくを
出されていた
めちゃくちゃ
高い血圧なので
とんぷくを
飲んでは下がらない
又
とんぷくを
飲んで…
を
繰り返していたら
今度は
一気に
下がり過ぎて
めまい、吐き気
呼吸困難に
病院へ搬送された
本当にしんどかった…
不眠症は
更年期なんだろうか？
悩むと
余計に眠れなくなり
これも又
更年期の症状なのかなぁ…
やっと
動けるようになり
ご飯を作ったり
ケーキを🎂
作る気になりました
晩御飯は
1人用鍋で
固形燃料を使って
いただきました
ケーキは🎂
ケーキを
作る事が出来る様に
なったし
食事も
食べたい気持ちに
なったから
体調は
改善方向に向かっている
と思いますが
只
不眠症はまだまだ…
です
あまり焦らず
無理をしないで
ゆっくりと！
って
思っています