水分はしっかり摂っていますか？

こんばんは🌙

いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

いよいよ暑さも本領を発揮してまいりました💦

皆さん、体調管理は大丈夫ですか？

表題にも記載いたしましたが

水分補給はしっかりできていますか？

私は最近知ったのですが、

喉が渇いたと感じてからの水分補給では遅いそうです＞＜

何かに没頭してしまうと

つい忘れてしまいがちですが

こまめに水分を摂ることが大切なのだそうです◎✨

室内の涼しい所にいても

熱中症のリスクは０ではありません。

私も十分に注意したいと思います！