北見のswasthya美山店でお茶会をします
ご興味ある方いらっしゃったらDMまたはコメントください
今の世の中、情報に溢れています。
何を見て、何を見ないか。
そしてどのような状態で
行動するか。
その情報に振り回されて思考が走り回っている状態では
自分にベストな選択肢が
なかなか出来にくいです。
一日10分でもいいので思考を走らせず目を瞑り
漂う時間を作れるように
瞑想のやり方もお教えします。
思考がありすぎると
身体がガチガチになったり
気づかずうちにストレスで自分を痛めつける癖が出ていたり。
そこに気付いてあげることでやめることが出来ます。
癒しの時間をみんなで
シェアしましょう
＃北見#お茶会＃瞑想#癒しの時間
