防衛機制の一つに「否認」というものがあります。
これは、起きている問題は分かっているけれど、
認めることができない状態のことを言います。
例えば
付き合っている恋人の気持ちが離れていっていることを
どこかで感じてはいるけれど、
認めないようにしている。
彼は今だって毎日メールをくれている
デートの時は、必ず迎えに来てくれる
だから気持ちは離れてなんかない。
でも、実際は、
メールの内容もそっけないし、
会っていても彼はどっか上の空だったりする。
それを見てみないふりをして認めていない状態。
これは、「否認」が起きているということです。
「否認」によって自分を守ろうとしているかもしれませんが、
実は傷ついた自分の心をほったらかしにしていることになります。
そして、
知らず知らずのうちに、自分自身が感じている心の声を見失います。
心の声を見失うということは、
自分の本音も見えなくなりますし、
現実をもっと見えなくさせます。
どこかで分かっているその思い・・・
勇気を出して認めていくことが大切です。
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