自分を最大限に引き出そう！
美の師匠の話を聞いときながら、何も書かないのはあれなんで…（笑）私たちが気をつけていること、老化。老化は活性酸素が原因で起きます。活性酸素はストレスとか色々なことが原因で生まれるわけですね！今回そこの深い話から…ファンデーションはなんのためにするものか？これ勘違いしている人多そうな内容だったので書いておくと、ファンデーションは老化予防のため！素肌を守るためにするそうなんですよね！つまり、ファンデーション選びは重要！粒子が細かいものを使わないと、花粉やほこりなどPM2.5とか肌の中に入ってきてしまう！これは老化の原因…！なるほど( ˘ω˘ )✨たしかに…そして、スキンケアの重要性。あと水は本当に大事！水！！！もう本当に…水足りてないと便秘にはなるは、肌は乾燥するは…いいことないです！なんか、お茶飲んでるんでとか水分＝水って考えている人も多いんですけど…全く別物！！あと最近は睡眠も凄く大事なことに気づきました。毎回言ってたけど…←睡眠の質が悪いと本当にメンタル影響受けやすくなります！ちなみにゴールデンタイムはありません！3時間睡眠の質が良ければ人間生きていけるそうです！
