自分を最大限に引き出そう!
美の師匠の話を聞いときながら、何も書かないのはあれなんで…(笑)私たちが気をつけていること、老化。老化は活性酸素が原因で起きます。活性酸素はストレスとか色々なことが原因で生まれるわけですね!今回そこの深い話から…ファンデーションはなんのためにするものか?これ勘違いしている人多そうな内容だったので書いておくと、ファンデーションは老化予防のため!素肌を守るためにするそうなんですよね!つまり、ファンデーション選びは重要!粒子が細かいものを使わないと、花粉やほこりなどPM2.5とか肌の中に入ってきてしまう!これは老化の原因…!なるほど( ˘ω˘ )✨たしかに…そして、スキンケアの重要性。あと水は本当に大事!水!!!もう本当に…水足りてないと便秘にはなるは、肌は乾燥するは…いいことないです!なんか、お茶飲んでるんでとか水分=水って考えている人も多いんですけど…全く別物!!あと最近は睡眠も凄く大事なことに気づきました。毎回言ってたけど…←睡眠の質が悪いと本当にメンタル影響受けやすくなります!ちなみにゴールデンタイムはありません!3時間睡眠の質が良ければ人間生きていけるそうです!