健康第一
そんなわけで、久しぶりに健康をテーマにブログを書きます！武智さんのトータルヘルス。いつもたくさん学びがあります😊✨薬剤師さんからお話きけるなんてなかなかないですからね！薬は病気を治すと思われていますが、実際は完治ではなく、症状をおさえるだけ。根本的解決には至らないそうです。なので、薬をリピートする人があとをたたないし、長年同じ薬を使い続けている人が多い。病気を治すものなら、薬を使う人も減るはずでは？となりますよね。薬を飲んでおけば、安全というわけでもない。そもそも、最近は生活習慣病で病気になる人がほとんどで、人から感染る病気はそこまでないそうです。生活習慣病ということは、私たちが普段食べている食事が大事だということがわかります。お菓子ばっかりじゃだめだし、外食続きでもよくない。栄養の取れたバランスが良い食事を心がけていくことが第一段階です。体調が悪く、症状が出始めているということは、身体の内部はぼろぼろになりかけているサイン！病気になってからでは色々遅いわけです。健康に興味を持つこと自分の身体に興味を持つことが必要なんですよね😗私も身体づくり強化中！目指せ美bodyにはタンパク質が大事なので、プロテインを👍飲む補正下着と言われているプロテインの大切さが再確認できた日でもありました。
