本日はビューティーアカデミーへ✨
夏のメイク崩れ対策などを学んできました！
でもやっぱり、内面側も重要なんですよね！
特に…
入浴！！
私も入浴が嫌いなタイプで、全くお風呂に浸からない生活を20年以上続けたので、
汗をかきにくい体質になり、冷え性になり、血液の循環がかなり悪い…
そんな身体になりました。
今はだいぶ汗をかくようになり、
入浴が楽しくて楽しくて（笑）
入浴すると疲れがごっそり取れるのですよ✨✨✨
ちなみに入浴を10分するのは、歩く30分の時間に相当するらしいですよ！
お風呂って本当に大事😊