心と身体の健康

今日は心と身体の健康を学んできました！食
事って大事ですね！
改めてそんなことを思った1日です。
最近は私は自分らしさが出て本当楽しいです˚*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚

栄養不足から、うつになったり、体調悪くなったりするってあまり考えなかったので、
やはり毎日の食事って重要なんだなあって。
お腹いっぱいになればいいやってそんなこと思っていて、体に必要な栄養なんか今まで考えたこともなかったです。

たんぱく質は大事ですからね！！！！！！！！！！！！！！(｀・ω・´)

私から言えるのはこんなもんです(笑)←
まだ学び始めたばかりなもので、下手なこと言えないですしね＾＾

今日、このお話してくださった方はすごくわかりやすい説明で楽しかったです(●´ω｀●)
高校の生物の先生なんだとか！

最近はたくさんの出会いがあってすごく刺激になっています。
会う人会う人輝いていて、本当に素晴らしい、素敵な方たちばかり！！！

あと、今日は、「言霊」についても教えてもらいましたし！
ついてないことがあっても「うける！」とか「ついてる！」って言葉にして出すと、運気が「うける」や「ついている」に向くので良いことが起こり始めるそうですよ☆
言葉って思いよりも強い効果があるんですって(*゜▽゜ノノ゛☆
だから、自分の夢とか言葉にするといいですよね！！