今日のごはん記録～( ´艸｀)
あさごぱん#
ライ麦食パン
ヨーグルト
いちじく
豆乳+牛乳+青汁
ひるごはん#
ごはん
きんぴらごぼう
なす煮浸し
めかぶ
らっきょう
残りものを少しずつ。。
ばんごはん#
ごはん
味噌汁
赤魚ねぎ塩焼き
煮物
(こんにゃく・高野豆腐・がんも・
油揚げで巻いたやつ)
卯の花
サラダ
黒豆 ３つぐらい
漬物&らっきょう
高野豆腐とがんも半分ずつ残した
油揚げも残してもた
今日は だめな日でした
切り換えなきゃ！
ただいまーっ('-'*)
街から帰ってきまんた
ままと
お腹苦しい～
塩辛いもん食べたいなあ～
米と海苔食べたいなあ～
なんて言いながらお惣菜買って帰還ｗ←
さすがにあのジェラート食べたら
満腹なるし 辛いもん欲する！
ってことで昨日の残りやらで簡単晩ごはん
うちのにゃんこが写ってるのは愛嬌
ごはん
なめこ味噌汁
大根生酢
なす煮浸し
サラダ
らっきょう&梅干し&のり
どれもままと分けながら～
いわし南蛮漬け
いか煮物 ←昨日の
コレは１口ずつぐらいしか無理やった
久々にままとお出かけ楽しかったな(´∇｀)
ちょっと拒食ぎみなあたしが存在したのも
事実やけどね
まっ急には変わらんよね..
徐々に徐々に！
また明日からも自分らしくっ(´ω｀)