今日は、大好きな方とランチをご一緒させて頂きました。
たくさん話して
たくさん食べて
たくさん笑って
あ～、楽しかった！！
そう思えることが嬉しいです(#^.^#)
こんばんは。
コリとおなかの調整家・いっぽ芽の石引あずさです。
先日、開催させていただいた
『腸のお茶会』
でのご感想をご紹介させていただきます。
☆参加されて、何か気付きはありましたか？
・腸内細菌の整うサイクルと睡眠の関係性を伺い、生活を見直そうと思いました。
・腸と性格の関係性がこんなにも強いとは、ビックリ！！
・腸に良いこと（水分など）は、ぼんやりとテレビなどで知っているつもりでしたが、改めて正しい知識を得られて良かったです。
・水分が少ないこと。
・背中をさすってもらうだけで、温かくなったり、腸も動いてきたような気がします。
・自分の腸が冷えていたこと
・健康は腸から！と言いますが、脳にまで影響を及ぼしているとは思わず、改めて健康は腸から！と思いました。
＼そうなんです！！！／
便秘って
難しく考えがちですが、、、
意外とシンプルなんです。
水分が足りてない方が多いのです。
まずは、ご自分の腸や水分のことなど
現状把握をして頂き、出来ることを始めて頂ければ嬉しいです。
みなさんの一日の水分は、どのくらいですか？
厚木市酒井 92％の方が実感！
便秘、腰痛、冷え性改善サロンいっぽ芽
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