一日の身体の汚れを落とすことだけが目的だと、面倒くさくなります。
こんばんは。
いっぽ芽の石引あずさです。
湯船につかっていますか？
身体が温まって血行が良くなることは、すでにご存知でしょうか？
ぬるめのお湯につかることで、副交感神経を刺激し、心身を落ち着かせます。
筋肉をほぐしたり、血液やリンパの流れをよくします。
毛穴が開くため、汚れが落ちやすくなります。
たくさん汗をかくお風呂でデトックス効果があるので、お風呂の前にお水を１杯のむことをおすすめします。
湯船にしっかり浸かることで夜もぐっすり眠れる。
など、少し考えを変えて、『キレイになれる』と思うと楽しいですね。
厚木市酒井 92％の方が実感！
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