ストレス解消のポイントは、身体を温め、冷えから身体を守ること。
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便秘・腰痛・冷え性改善サロン いっぽ芽の石引あずさです。
肉体的・精神的ストレスは、自律神経のバランスを乱し、血流障害の原因となります。
血管の収縮によって、血液が十分に供給されなくなってしまうため、身体の深部が冷えた状態になることがあります。
冬の寒い時期、冷たい風にさらされる状態は、交感神経を緊張させ、ストレスとなります。
身体が強ばり、頭痛・腰痛・便秘・下痢・手足の冷えや関節の痛みなどが起こりイライラしたりします。
ストレスは万病のもと。
たまには、少しでも時間を作って身体だけでなく、心もゆったりリラックスし、冷えと一緒にストレスを解消して欲しいです。
お子様をお持ちのママさん！
お子様を預けなくても、一緒にいらして下さいね。
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便秘、腰痛、冷え性改善サロンいっぽ芽
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