カウンセリング②
最近「自分の気持ちに鈍感」ということにも気付きました。
怒ってても傷付いても限界が来るまで気付けません。
というより「こんなので私は何も思わない」と良い子ぶろうとして自分の気持ちを見て見ぬふりしていた気がします。
本当の私は良い子でも心が広くも強くもない。
身の程をわきまえないとキツいのは自分ですね。
うつ病一歩手前のことも死ぬことばっか考えて常軌を逸した行為とってしまってから気付きました。アホでした。
カウンセラーさんに「周りの目を気にしてるから自分の気持ちに気付かない。あなたの注意は自分じゃなくて周り」って言われて、あ、なるほど、とやっと気付きました。
周りからの評価を守るために自己をボロボロにしてました。
本末転倒ですよね。
自己評価が低いから他者評価でそれを補おうとして周りの目が気になって。
周りの目を気にするから勝手に他人と自分を比べて。
完璧な人なんていないから、ほとんどの人は人と比べたら誰かより劣るところしかないもんですよね。
別に自分が良いと思えたらそれで良いのに。
なのに全部自分がダメ。良いとこなんてないって思ってました。
自分に目を向けよう。
自分がどう感じてるのか大切にしよう。
自分を認めないと自分がキツイだけだし、周りと比べて幸せを感じられませんね。