誕生日でした。
25歳になりました。
お祝いしてくれた皆さん、本当にありがとう。
いい誕生日になりました。
今日は久しぶりにカイロに行きました。
忙しさからいろいろないがしろにしてたので、体に不調がでてきてしまって。
すごーくむくんだり、腰が痛かったり。
とてもスッキリしてきました。
行ってよかった。やっぱり食事と睡眠は大事だって言われました。
これからは忙しくても、ジャンクなものは食べない様にしよう。
できるだけ野菜とか。添加物いっぱいのコンビニご飯はやめなきゃ。
来週からヨガもしようと思ってます。
もう25歳なので、自分をいたわることを始めよう、うん。
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