長野市一歩堂鍼灸整骨院スタッフ募集求人

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6月22日(水)・23日(木)休診長野市一歩堂鍼灸整骨院

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（交通事故治療は受付・治療します

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6月16日(木)休診長野市一歩堂鍼灸整骨院

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6月8日(水)・9日(木)休診長野市一歩堂鍼灸整骨院

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名言見つけました

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天才とは努力する凡才のことである。
(アインシュタイン)

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6月2日(木)休診長野市一歩堂鍼灸整骨院

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実は体によくない7つの習慣（７）

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（7）夕食後にリラックスすること
ケンブリッジ大学の栄養学者クレア・マックエヴィリー氏によると、夕食後に全く動かないこと、また寝る直前に食事をとることは、体の脂肪を増やすことにしかならなく、それなら夜の食事を減らし、朝食の量を増やした方がいいとのこと。

　　なぜなら朝のカロリー摂取量を増やしても、そのエネルギーは一日を通して消費できるから。また、食後に20分のウォーキングをすれば、夜8時、9時に夕食をとろうが体重が増えることはないらしい。

「ＤａｉｌｙＭａｉｌ」

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5月25日(水)・26日(木)休診長野市一歩堂鍼灸整骨院

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