アートセラピーWSセミナーで感情を発散したら…
今日は
アートセラピーWSセミナーを
受講しました
今回は
自宅ではなく
会場となった
こちらに集まってのセミナー
そして
今回学んだ手法は
『関係性彫刻』
個人のテーマに沿って
家族や身近な人を
参加した皆さんで
彫刻のように
身体で表現していきます
作品として
残らないので
どう説明したら良いのか…
説明しづらいのですが
箱庭セラピーを
例に例えると
フィギアを
並べる代わりに
人間を並べて
関係性を表現する感じ…？
↑ ↑ ↑
やっぱり説明しづらい…
これは
やってみるのが
早いけれど
実際にやるには
それなりの人数が
必要になるので
それも
なかなか難しい…
それだけではなく
セラピストとして
ワークを進めるのも
めちゃくちゃ
難しくて
先生や
グループの皆さんに
助けていただいた感じです
興味のある方は
実際に
参加してみるのが
早いと思います
ちなみに
私のテーマは
悩んだあげく
保育士時代に
経験したことを
テーマにしました
(詳細は言わないけれど…)
結果…
普段は
感情的な言葉にすることは
あまりない私なのですが
本当はこんなことを
言いたかったんだ…
という言葉が
出て来て
相手役の人に
私なりに激しく
伝えることで
新たな気づきにも
繋がり
かなり
すっきりしました
私の中に
こんなにエネルギーが
あったとは
思ってもいず…
エネルギーが
表に出たことで
私の体温も
上がったようで
身体が
凄く熱くなって
感情を
発散したことで
しばらく…
というか
帰宅してからも
放心状態でした
ヒプノセラピーで
催眠状態から
戻ってきた時のような感じ…
でも気持ちは
凄くすっきりしてるんです
アートセラピーって
奥深いのはともかく
面白いなぁ～と
つくづく思った一日でした
先生を初め
ご一緒して下さった皆さま
ありがとうございました
実は明日も
アートセラピーWSセミナーなんです
明日は
私の苦手な
絵を描くようですが
果たして
どんなアートセラピーの
手法を学べるのか
とても楽しみです🎵
様子は
またご報告しますね
お楽しみに
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