FCが低めな私～交流分析～
先日
交流分析の勉強会で
自分自身の
自我状態を調べた結果
こんな結果になったことは
お知らせ済みですが
それ時の結果がこちら
↓ ↓ ↓
いつでもどこでも
スーパーマン
それはともかくとして…
私はこのテストをすると
いつも
FCが低めなことが多いんです
代わりに
ACが高め…
FCは自由な子ども
ACは順応な子ども
一度だけFCが高めで
グラフ自体が
きれいな山型になったことも
あるけれど…
その時のものがこちら
↓ ↓ ↓
5年くらい前のもの
めずらしく
FCもACも同じくらい
この時は
講師のお仕事をしていた時で
内容が少し変わったので
先生も久しぶりに
受けませんか？
と言われて
お仕事の合間に
受けたんです
だから
いつもと違ったのかも…
基本的に私は
FCが低めなんです
この状態が
何を示しているのか
というと…
自分の素直な感情や表現を抑えて
相手に合わせたり
相手の顔色を見て対応してしまう
そんな傾向が
あるということらしい
あぁ～、確かにね…
めちゃくちゃ思い当たる
さらに
本当の気持ちを隠して
イライラなどの偽物の感情で
表現してしまうこともあるんだとか…
イライラって
偽物の感情なのね～
そう言えば
これに近いことを
かなり前にブログで
書いたことがあるような…
感情表現の仕方って
自我状態によっても
変わってくるのね～
そして
その気持ちが
本物なのか
偽物なのか
それに気づく方法が
カウンセリングや
セラピーなんですよね～
交流分析って
本当奥深いわ～
交流分析は
セラピストとして
クライアントさんのことを
知るだけじゃなくて
自分のことを知ることにも
繋がるので
私にとって必要な学びだと
つくづく思うこの頃です
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この数日
やけに眠くて
身体も重だるい日が
続いています
昨日は特にひどくて
何にもやる気になれず…
けっこうゆっくり眠ったし
朝もすっきり目覚めたのにね…
この状態
スピリチュアル的には
何かが変化する前に
現れることが多いと言いますよね
実は今日は午後から
ある講座に参加することに
なっているので
それも関係してるのかなぁ～
何か変化するのかなぁ～
なんて
ちょっと楽しみにしています
でもこの状態を
友人に話したら
更年期だね
と言われてしまいましたけどね…
そんなお年頃の
わたくしでございます
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