家でゴロゴロして表に出ない。
こりゃじゃ、いけんと体をうっごかさにゃ。
スクワットをやろう。
足腰の衰えから病気になる。
まずは５０回。
浅めに腰を下げて・・・・できた。
疲労度も軽い。
しかし、これじゃ、運動とは言えぬぞ。
深めに腰を落としてもう５０回。
ぐぐ、あう、３０回できない。くおおう、３５回ここで休憩。
あと１５回どうしてもふんばらにゃ。
４０回。４５回。またここで休憩して、らすと～５回。
これで５０回のスクワット。
テレビ見ながら休憩。
１００回やったでは自慢にもならない。
さあ、もう５０回いくぞ。
４０回で休憩。だって足プルプル。ラスト１０回は続けていくぞー。
４１，４２えい。，４３ああん、４４，４５おー、４６あわわわ、４７も一丁、
４８なにくそ！４９．ラスト一回、ふー５０でソファーにばタン。
また座って休憩してると１５０回という回数が非常に中途半端。
ならあと５０回やるか・・・
３０回４０回で細かな休憩。４５回でまた長めの休憩残り５回。
どーじゃあ、５０回達成じゃあ。
ソファーにまっすぐ歩けない。
ソファーに倒れこむ。
３０分ほど休憩して立ち上がろうとしたが立ち上がれなかった。
明日はまともに歩けるかな？