深夜の通販番組に必ず出てくる腹筋マシン。
確かに外人モデルを見てるとアンナ腹筋を作りたい。
あんな細いウエストになりたいと誰もが思うが
その前に
そのモデルの大胸筋をみてごらん。
完全にジムで鍛えた盛り上がりのあるあの大胸筋。
藻論一朝一夕で鍛えられた身体じゃない。
彼らは兵があって若いうちに筋肉を相当鍛えられる。
もともと日本人体系と欧米人の体系は元が違うのだ。
あの鍛えられた腹筋が先にあっってＣＭに起用察れたモデルさんだってこと。
女性モデルだってあしの筋肉もすごい。
相当走りこんでるな。
「これなら楽にできるね」って楽な筋トレは無い。
筋肉に負荷をかけることによっ筋肉の繊維は太くなるのだ。
ジムをさぼってる俺が言うことじゃないけど。