充実 した日最近は日の暮れ方が早い。 昨日そう感じた。 暑いので夕方から散歩に出るようにしていたが 家に戻る頃には道は真っ暗(田舎なもんで) 今日は朝のアルバイトを済ませて ジムに行ってマシンの上を歩いた。 ダンベル運動、腹筋、背筋 歩数も一万歩声を達成。 風呂に入ってシャワーを浴びて 午後のアルバイトに出勤。 充実した一日でありました。 このパターンはいいぜ!