昔はよく風邪をひいた。
最近はあんまり引くとがなくなった。
オレの予防法としては
まず うがい
そして うがい液を使って
鼻洗い。
鼻に水を入れるのは辛いが
うがい液なら痛くないのだ。
コップを鼻の下にあてがい
そこで鼻から息を吐き出す・・・そしてちょっと吸う・・・吐き出す・・・吸う
コレを細かく繰り返す。
すると鼻のちょっと中ほどまでうがい液が入ってきて
鼻の中を洗うことが出来る。
で、コツを覚えるとどこまで入れるか調節が出来るようになります。
で、舌洗い。
歯磨きのときに最後に舌を磨く。
舌苔を取るんです。
何かの番組で口中は雑菌がたくさんいるとの事で
それを喉に入れないように舌を洗うのです
口臭も気にならなくなるし、風邪も引かない。
お奨めですよ。
ほんとお奨めです。
大事なことなんで2回言いましたよ。ってオレはみのか！