今週の成果

今週は頑張って歩いた。

残念ながら木曜日は透析後辛くて

家で寝てしまった。

その日以外は７０００歩を目標に・・

今週合計６００５１歩

自分に課してる目標は７００００歩なんだが

他人に厳しく自分に甘い俺としては誉めてやりたい実績だ。

で、痩せたか？というと別問題。

ただ太ももに筋肉は付いて来た感じがする。

年取って男性は尻や太ももの肉がなくなって

情けない姿になりやすい。

なんとか阻止せねば。

来週もがんばろっと！