ダイエットも必要だけど、もうひとつ大事なことに気が付いた。
突然ですが、あなたはでんぐり返りが出来ますか？
馬鹿にするんじゃないわよ！と思ったあなた。
最後にでんぐり返りをしたのはいつのこと？
子供が小学生くらいだと
運動会とか子供の遊びに付き合ってとかで
やってる人もいると思うけど・・・
俺はもう５５歳になった。
いつ頃からかでんぐり返りを出来なくなっていたのです。
例えば鉄棒の逆上がりも。
昔は蹴上がりだって、懸垂だって３０回出来たこともあったのに。
今は鉄棒にぶら下がるだけでも手が痛い。
子供を公園に連れて行っても
なんとなく格好悪いと思ってやらなかった。
体力の衰えは恐ろしいモンです。
だから最近はジムに行って
軽い筋肉運動とマット運動も始めました。
年寄りは何かに躓いて転ぶということがあります。
その瞬間に体を丸くして受身を取ればいいのに
なぜか体を突っ張って大事故に・・・
みんなもいつまでも若くは無いぜ。
日々体は衰えてる。
うそだと思ったらいっぺんベッドでもでんぐり返しやってみィ。
一年に一度くらいやっておいたほうが感覚を忘れずに
いつまでも出来るかも知れないね。
そう思うと森光子は偉いなあ。