一時は６３．４ｋｇまで落ちたが
沖縄から戻って
汗をかかなくなった？か、食事がよくなった？か
現在は６４ｋｇ程度。
横ばい状態。
でも先週は週５でジムに行きました。
変に激しくやると筋肉を傷めるので
かるーい運動を毎日すこしづつ、ね。
当人の希望はあまり筋肉をつけたくない。
むしろ痩せたくて脂肪を落とすための運動。
これ以上体力を落とさないように運動。
いるんだよね、限界ぎりぎりまでウエイトを上げて
はあ、はあ、言いながら頑張ってるおじさん。
アレは翌日体が痛くてうなってるんじゃないかな？
そして毎日続けられない。
それは却ってよろしくないぞ・・・という信念でやってます。
ジムに行くといる嫌なタイプは
自分の筋肉を誇示するようなマッチョ。
これ見よがしにガンガンバーベルを持ち上げたり
ランニングマシーンで隣の人より早く長く走ろうとする人。
そしてこちらをちらちら意識してるのが見え見えで挑戦してくるようなタイプ。
ああいう人の隣でやりたくないなあ。