どうして おなかが へるのかな
おなかが なるから へるのかな
かあさん、かあさん
おなかと せなかが くっつくよ！
子供の頃この歌を聞いて
本当におなかと背中がくっつくかどうか
一生懸命におなかをへこませた。
大人になって太ってくると
おなかをへこますこと自体が苦しい。
少しはダイエット効果が出てきたのか
なんとかへこますことが出来るようになってきた。
いつも緊張しておなかに力を入れておかないと
ぽっこり腹に戻ってしまうけどね。
ちなみに昨日の晩ご飯は
トン汁 にんじん・大根・ごぼう・しめじ・こんにゃく・肉なし
サバのみりん漬け
キャベツのサラダ・トマト添え
無論、炭水化物のめしは食ってません。