誤ったダイエット企画

炭水化物ダイエットに関して

誤った知識で動いていた。

糖質ダイエットにしてなければ

ならなかったのに。

炭水化物→糖質に変化

炭水化物を避けながら糖質を摂っていた。

水饅頭がうまい・・・とか調子コイテ

ブログにも載せてたし・・・

ほうれん草の胡麻和えも砂糖たっぷりで作ってたし・・・

正直どうすればいいのか、ちょっと戸惑い気味。

豆腐の大豆（蛋白質）は吸収されにくい？

刺身こんにゃくにつけていた甘味噌は糖質たっぷり。

どうすればいいんだよ～