尻振りダンスや横隔膜アップ運動や
コルセットダイエットだけでは
なかなか痩せないので
やっぱり消費カロリーを増やそうと
お散歩を始めた。
ジョギングなんて私にはハードすぎるので
あくまでお散歩である。
今日で三日目。
一日妬く６０００歩
消費カロリー２００ｋcal
ところが残念ながら明日は雨。
コレで三日坊主になるんだなあ。
プラス思考でこう考えよう。
明日はもう疲れたから中止・・もうやってられねえ。
もう止めた、止めた運動中止。
この中止するという意思決定を三日坊主で破ればいいのだ。
４日目にはまたぞろ運動したくなる？