俺がそもそも尻振りダイエットを思いついたのは
俺の年齢になると
激しい運動は出来ない（病気もあるし）
激しいものは続かない。
テレビでサンバ？レゲエ？
フラダンスのもっと激しい奴
腰を振るダンスで痩せる・・・という
通販をやっていたのを観て
あんな激しく腰はもう振れないので（夜の生活で認知済み）
ゆっくりの尻振りでも回数やれば痩せられる？と思って始めた。
やってみると摘んだおなかの脂肪の厚みが
電話帳から文庫本（但し、京極なつ彦の本は除外）にまで
落ちてきたこと。
すると食事ダイエットもやってみたくなる。
炭水化物を減らす。
肉は食べない（ベジタリアンダイエットと呼ぶことにした）
ガリガリダイエット（すし屋のガリのみを食う）
おならダイエット（体内のガスを出せばやせる）
などほとんど盲信に近い感じで頑張ってるわけだ。
今日のＰＯＮを観てたら
ラジオ体操で痩せる・・・なんてやってる。
ラジオ体操なんか・・と一瞬馬鹿にしたが
やってみると・・・コレが・・・年寄りにはきつい・・・
そーか、俺は年寄りなんだ。
ラジオ体操がすでにきつい体操になっていたとはなあ。
今日からはラジオ体操ダイエットも加えよう。