紫外線が目に与える悪影響　実はこんなにあった！？
・紫外線が関係していると考えられている目の病気3つ
急性のものの代表例は、通称「雪目（ゆきめ）」と呼ばれる

【紫外線角膜炎】（目の炎症）。角膜は黒目にあたる部分で、水晶体とともにレンズの役割を果たしているだけでなく、外界からの刺激を防ぎ、角膜内の水分を適量にキープして透明性を維持するよう機能しています。しかし、直接外界と接しているため、傷つきやすい組織でもあります。
紫外線角膜炎は、強い紫外線を浴びて角膜が傷つき、炎症を起こしている状態です。目の充血や異物感、痛みなどの症状を伴います。
慢性的な紫外線による目の病気では、

【白内障】（目の中でレンズの役割を担っている水晶体が白く濁って視力が低下する病気）と

【翼状片】（白目の表面を覆っている半透明の膜である結膜が、黒目である角膜上に侵入してきてしまう病気）が知られています。
角膜だけでなく、角膜を覆っている涙液や水晶体も本来、紫外線をブロックして目を守る働きをしていますが、UV-Bは角膜まで届き、目の充血や痛み、まぶしさ、異物感、涙が止まらない、目が開けられない、目が乾燥するなどといったトラブルの原因に（なお、UV-AはUV-Bほど有害ではないものの、水晶体や網膜まで届くため、長時間浴びた場合には健康への影響が懸念される要素）。
一般的に【紫外線を浴びる量が多いとさまざまな眼病の発症リスクが高まる】と考えられているため、目の日焼けの怖さをまず知っておきましょう。
・“目から日焼けする”のも事実だった
肌の紫外線対策をしていても、目に紫外線が当たると、脳が「メラニンをつくれ」という命令を出し、肌が日焼けして黒くなるということも判明し、かなり広く知られるようになりました。
そのメカニズムは次のようなもの。紫外線が目に当たると角膜に炎症が起き、その刺激が脳に伝わります。すると、ここからメラニンを増やす作用のあるホルモンが分泌されます。このメラニン細胞刺激ホルモン（MSH）が全身に行き渡り、皮膚でメラニンがつくられることから皮膚が黒くなる＝日焼けする原因になります。
・目から入る紫外線は、【疲れ】の原因にも！
運動したりしたわけでもないのに、長時間紫外線を浴びただけで疲れを感じる。これも、紫外線を目に照射した動物実験で裏づけのある事実（照射後は疲労の際に見られる物質が血中に増加していることが明らかに）。

目にも紫外線対策を

りす