• 腰痛改善とは、腰のためだけにあらず！

• 僕自身もひどい腰痛に苦しんでいたことがあります。

• 痛める前よりも良くなるように腰痛を改善したい！

• 技術を磨く以上に、自分のカラダのケアを！

• 下半身に粘りが戻る

• 股関節を知識として知ってることと、感じれることとは全く違う。

• らくらくコアストレッチ・コア筋トレ教室でインナーマッスルを鍛えよう！

• ストレッチ中のおしゃべりで・・・

• 疲労がとれて顔色が良くなる！

• 疲労の解消力が育成される

• ベースアップのためのトレーニング

• コンディションが良くなると、苦手を克服しやすくなる。

• 自分で行う腰痛体操の効果がアップする

• 肩甲骨から脚力アップをはかる！

• 前ももをゆるめると腰が楽になる！

• とくに膝痛・股間節痛の方は、大腿四頭筋を固くしてはダメ！

• 横になっても疲れが取れない人のために・・・

• 肩甲骨でスクワット動作がやり易くなる

• できるだけ頭の中を空っぽにして受けるのが効果的！

• 自分が変わるためには、カラダの使い方が変わることが最も理にかなっている。

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